Prehranska dopolnila in proteini

September 10, 2011 | Avtor: | Objavljeno v Razno

Mogoče se sprašujete zakaj bi sploh potrebovali prehranska dopolnila in kaj dopolnila sploh so. Prehranska dopolnila so dodatki, s katerimi nadomestimo različna hranila, ki jih z rednim prehranjevanjem ne zaužijemo dovolj. Med najbolj pogosta prehranska dopolnila spadajo aminokisline in proteini. Proteini so še posebno priljubljen dodatek k fitnes prehrani, ki jo velikokrat imenujemo tudi športna prehrana. Ko izvajamo fitnes vadbo in je naš cilj povečanje mišične mase, nam prehranska dopolnila pridejo še kako prav, zato nakup vsekakor priporočamo, opravite pa ga lahko na www.nutrica.eu. Predvsem s proteini, ki so mimogrede najbolj pomembni za rast mišic, zaužijemo dovolj beljakovin, ki sicer v redni oziroma normalni prehrani niso prisotne v velikih količinah. Še največ beljakovin je prisotnih v ribah in jajcih. Med ene izmed najboljših proteinov spadajo proteini iz sirotke. Športna prehrana naj bo torej sestavljena iz čimveč beljakovin, vsekakor pa za hitrejšo regeneracijo in rast priporočamo uporabo prehranskega dopolnila – proteinov.

Avtor:

Do sedaj je napisal 435 objav.

Odgovori