Zastonj objave Brezplačne objave člankov

Koencim Q10 potrebuje vsak človek, da njegovo telo optimalno deluje. Sicer pa koencim Q10 daje energijo celicam in zato posledično omogoča življenjsko energijo, krepi obrambni mehanizem, omogoča zdravje srca in, zanimivo, omogoča večje zdravje dlesni. Sicer lahko marsikje zasledimo, da priporočajo, da se koencim Q10 dodatno zauživa šele po tridesetem letu starosti, vendar pa to še vseeno ne pomeni, da ga prej ni priporočljivo jemati za določene ljudi. Predvsem ga svetujejo športnikom po daljših naporih, da jim povrne izgubljeno energijo v celicah. Sicer pa se za dnevno uživanje koencim Q10 priporoča vsem tistim, ki so pod stresom ali drugimi oblikami obremenitve ter vsem tistim, ki so prestali kakšne velike in daljše operacije. Količina se navadno prilagodi glede na posameznikove potrebe, sicer pa velja okoli 30 mg dnevno za osebe starejše od 30 let. Uživati je priporočljivo koencim Q10 vsaj dva meseca, da se sploh pokažejo vse pozitivne lastnosti.