Dobra samopodoba, dobro življenje

February 18, 2015 | Avtor: | Objavljeno v Razno

Dobra samopodoba ni prirojena vsakomur. Človek ima lahko slabo samopodobo zaradi različnih dejavnikov. Lahko naprimer ni zadovoljen s svojim videzom, ker ima preveč kilogramov ali kaj podobnega, lahko ni zadovoljen s potmi, ki jih je v življenju izbral. Nič ne skrbite vse se da popraviti. Samozavest in dobra samopodoba igrata veliko vlogo v človeškem življenju, shajata pa z roko v roki. Do boljše samopodobe boste najhitreje prišli, če boste začeli skrbeti za svoje zdravje. Na dnevni bazi se gibajte na svežem zraku, če bo to le pol ure hitre hoje ali pa dve uri teka, vadba naj postane del vašega vsakdana. Zdrava prehrana bo poskrbela za boljše počutje, opazilo pa se bo tudi na vašem videzu. Ne pozabite pa tudi na spanec, spanec je zelo pomembe, zato poskrbite, da boste spali vsaj 7 ali 8 ur dnevno, tekom dneva pa spijte tudi veliko tekočine, najbolje bo, če je to voda.

Na samozavesti lahko gradite sami, večja samopodoba bo kar krepko pripomogla tudi k samozavesti. Samozavest je nekaterim od nas prirojena, drugim pa ne. Na spletu obstaja mnogo vodičev, kako do večje samozavesti. Posvetite se svojim ciljem in jih izpolnite, nehajte stvari prelagati na jutri in se še danes lotite dela. Hodite pokončno in vzdržujte očesni kontakt. Najamete lahko tudi trenerja za samozavest, če pa želite izboljšati atmosfero v službi pa vam svetujem tudi poslovni coaching. Samozavest vas bo v življenju pripeljala zelo daleč, zato poskrbite zanjo, to storite še danes in ne jutri ali pa pojutrišnjem.

Avtor:

Do sedaj je napisal 435 objav.

Odgovori