Uživanje kreatina
Kreatin pridobimo z zaužitjem rib in mesa in tudi kot prehransko dopolnilo Pas. Kreatin nam pomaga za boljši rezultat pri športnih aktivnostih. Kreatin lahko kot prehransko dopolnilo uživamo v zrnih ali v tekoči obliki, vendar strokovnjaki pravijo, da kreatin v tekoči obliki ni dolgo uporaben in je zato boljše, da uživamo kreatin v zrnih. Vse …