Načela športne prehrane

August 16, 2012 | Avtor: | Objavljeno v Razno

Sportnahrung je za tiste, ki niso tega vajeni lahko kar precej velik podvig. Pri športni prehrani sportnahrung so odločnost, vztrajnost in odpornost na skušnjave kvalitete, ki jih preprosto morate imeti. Prvo načelo, ki ga narekuje sportnahrung je zdrav zajtrk. To sicer velja za vse sportnahrung, zlasti za telesno dejavne ljudi. Drugo načelo, ki ga narekuje sportnahrung je pet obrokov na dan. To seveda vsi vemo, da bi ljudje morali jesti petkrat na dan, vendar se večina ljudi tega seveda ne drži. Tretje načelo je prepoved preskakovanja obrokov. Četrto načelo, ki ga narekuje športna prehrana je upoštevanje časa za prebavo, sledi pa še načelo, da je treba jesti uro ali dve po vadbi. Sportnahrung pa v bistvu pomeni športno prehrano.

Avtor:

Do sedaj je napisal 257 objav.

Odgovori