Zastonj objave Brezplačne objave člankov

Proteini podjetja Pas so del beljakovin. Proteini se nahajajo v mesnih izdelkih, mlečnih izdelkih, ribah, jajcih, soji, polnozrnatih izdelkih in tako dalje. Za športnike je priporočljivo, da takoj po treningu zaužijejo proteinski napitek, saj je takrat njihovo telo močno izčrpano, mišice pa čim prej potrebujejo hrano za obnovo. Najboljša hrana za mišice so proteini. Po fizični aktivnosti so najboljši sojini proteini, saj se le ti zelo hitro absorbirajo v telo. Proteini so zelo občutljivi na pregrevanje, zato moramo biti pazljivi kako hrano pripravljamo. Najboljše bi bilo, da kar se da uživamo surovo, kar pa je potrebno skuhati ali speči, pa poskušamo to opraviti čim prej, saj se tako proteini ohranijo v večjih količinah. Poglejte tudi kaj o tem kako je zdrava športna prehrana.