Kdo si želi hitro hujšati?

August 10, 2012 | Avtor: | Objavljeno v Razno

Želja po hujšanju se običajno pojavi takrat, kadar ugotovimo, da se bomo tako ali drugače telesno izpostavili pred sorodniki, vrstniki ali prijatelji. Takrat se tudi mnogi odločajo, da je čas za hitro hujšanje . Priložnosti, ki zahtevajo takšen podvig, so številne, med najbolj pogostimi so poletne počitnice ob morju, ko se moramo telesno precej razgaliti in takrat pridejo na dan vse telesne hibe, ki smo jih pridobili čez zimo, ko nas odvečna maščoba še ni preveč motila. V teh primerih smo se za hitro hujšanje, ki je zares učinkovito in daje rezultate, pripravljeni odreči marsičemu. Naslednja priložnost, ko si ljudje želimo, da bi čim hitreje izgubili odvečne kilograme, so razni družabni dogodki, kot so maturantski plesi, poroke, srečanja z bivšimi sošolci … skratka vse tiste priložnosti, ko želimo izpasti čim bolj lepi in privlačni.
Hitro hujšanje je namenjeno prav vsakomur, ki se resno odloči za to. Povsem izvedljivo je v treh tednih izgubiti kar precej odvečnih kilogramov, vendar pa je ključ od uspeha samo to, da smo konsistentni z zahtevami, ki jih dieta za hitro hujšanje postavlja. Hitro hujšanje je možno le, če konstantno držimo precej visok kalorični deficit. To pomeni, da moramo upoštevati vsako kalorijo, ki jo skozi dan zaužijemo. Tako tiste kalorije, ki jih dobimo z mlekom v kavi, s sokom, z banano ob popoldanski malici itn. V primeru, da kalorični deficit ni dovolj velik, potem hitro hujšanje ni možno. Vsak se mora zavedati tega, da ni načina, da bi lahko preslepil svoje telo, zato mora pomisliti na vsak grižljaj, ki ga naredi.

Avtor:

Do sedaj je napisal 435 objav.

Odgovori