Indeks telesne teže je enostaven izračun

March 1, 2018 | Avtor: | Objavljeno v Razno

Indeks telesne teže je pomagal ustvariti trend prekomerne mase v zahodnem svetu sredi devetnajstega stoletja. Preprost indeks telesne teže nam lahko veliko pove o našem zdravju, počutju, izgledu ter veliko drugega. Optimalna teža ima več pozitivnih vplivov, kot si veliko ljudi predstavlja.

Razmerje med telesno višino in telesno težo

Optimalno težo glede na višino si vsak posameznik razlaga zase. Zato bomo tudi od oseb s prekomerno telesno težo slišali da se dobro počutijo. Brez dvoma, pa je telo takih oseb bistveno bolj obremenjeno, kot telo primerljive osebe z optimalno telesno težo. S takimi težavami, dilemami in vprašanji so se v strokovnih krogih začeli soočati v času industrijske revolucije. Z ugotavljanjem optimalne telesne mase, se je ukvarjal tudi Adolphe Quetelet.

kako izračunati indeks telesne teže

Zasnoval je indeks telesne teže, ki je še v današnjih časih uporaben in koristen. Temeljil je na izračunu z upoštevanjem telesne mase v kilogramih in telesne višine v metrih. Uporabniku je indeks telesne teže pokazal vrednosti od manj kot šestnajst do preko štirideset. Zaželena normalna telesna teža, se nahaja med vrednostmi osemnajst in pol ter petindvajset. Izračunan indeks telesne teže od sedemnajst do osemnajst in pol kaže na blago nedohranjenost, od petindvajset do trideset pa zvečano telesno maso.

Pod vrednostjo šestnajst indeks telesne teže kaže na hudo nedohranjenost, od šestnajst do sedemnajst pa zmerno nedohranjenost. Od vrednosti trideset do preko štirideset indeks telesne teže kaže na debelost prve, druge in tretje stopnje. Debelost prve stopnje od trideset do petintrideset, druge stopnje od petintrideset do štirideset ter tretje stopnje nad štirideset. Za natančnejše informacije, koristijo tudi razne druge analize. Predvsem pa je potrebno izračun korigirati individualno, glede na nekatere dejavnike. To so spol, starost in drugi dejavniki. Brez upoštevanja teh dejavnikov, lahko osebo z normalno telesno težo uvrstimo v napačen razred. Na splošno indeks telesne teže odlikuje dostopna izvedba in enostavnost izračuna.

Avtor:

Do sedaj je napisal 475 objav.

Odgovori